更多>>

    幼儿秋季小提示 1.多喝开水、淡茶、果汁饮料、豆浆、牛奶等流质。但是饮料和水等液体饮料,少量频饮为最佳。 2.及时增减衣服。立秋过后,昼夜之间的温差较大,幼儿不宜赤膊露体和不宜穿得太多、太暖,以免削弱身体的防御能力,使燥气伤人而患感冒、支气管炎等疾病。 3.多吃新鲜蔬菜和水果。蔬菜、水果含有大量的水分,能补充人体的津液;果蔬富含维生素c、维生素b及无机盐、纤维素,可以改善燥气对人造成的不良影响。另外,还可多吃些蜂蜜、百合、莲子等清补之品,以顺应肺脏的清肃之性。 4.加强幼儿户外锻炼。合理按排幼儿的活动、人多的地方尽量少去,及时给幼儿增减衣服。  5.少吃辛辣煎炸热性食物。少食韭菜、大蒜、葱、姜、八角、首香等辛辣的食物和调味品。炸鸡腿等煎炸的食物,多食会助燥伤阴,加重秋燥。因此,为了安度秋季,请您在家最好给宝宝少吃或不吃此类食物。